นักลงทุนสัมพันธ์ นักลงทุนสัมพันธ์
Brand
Location
แสดงข่าวล่าสุด

17 November 2020 The Power of Mindfulness : 4 วิถีฝึกสติในชีวิตประจำวัน

พลังแห่งสติการพัฒนาจิตโดยการฝึกสติและสมาธิส่งผลต่อประสิทธิภาพการทำงานของสมองโดยตรง ช่วยพัฒนาการทำงานของสมองส่วนต่างๆ ให้ทำงานเชื่อมโยงประสานกันและสามารถควบคุมการทำงานของร่างกายส่วนต่างๆ ได้ดีขึ้นการฝึกสติเป็นประจำสม่ำเสมอยังช่วยให้ร่างกายและจิตใจผ่อนคลาย รับมือกับความเครียดได้ดีขึ้น ทำให้เกิดการตระหนักรู้ในตัวเองช่วยให้ควบคุมอารมณ์ตนเองได้ง่ายขึ้น สติจึงช่วยให้เรามีความสุขกับชีวิตในแต่ละวันได้ดียิ่งขึ้นนั่นเอง