Brand
นำธรรมชาติเข้ามา ต้นไม้ในบ้านสามารถทำให้ห้องสว่างขึ้นและปรับปรุงคุณภาพอากาศ
ใช้เวลากับคนที่รัก เชิญเพื่อนและครอบครัวมารับประทานอาหาร เล่นเกม หรือชมภาพยนตร์ยามค่ำคืน
รับการเคลื่อนไหว การออกกำลังกายจะหลั่งสารเอ็นโดฟินส์ ซึ่งสามารถเพิ่มอารมณ์ของคุณได้ ลองจัดห้องออกกำลังกายที่บ้านหรือหาวิธีออกกำลังกายในบ้านของคุณเอง
ฝึกความกตัญญู ใช้เวลาสักครู่ในแต่ละวันเพื่อไตร่ตรองถึงสิ่งที่คุณรู้สึกขอบคุณ สิ่งนี้สามารถช่วยให้มองเห็นสิ่งต่างๆ และเพิ่มความสุขของคุณ
ได้รับการจัด. ความยุ่งเหยิงอาจครอบงำและทำให้เกิดความเครียดได้ ใช้เวลาในการจัดระเบียบพื้นที่ของคุณเพื่อสร้างความรู้สึกสงบ
ลงทุนในบ้านของคุณ การปรับปรุงเล็กๆ น้อยๆ เช่น ทาสีห้องหรือเพิ่มหมอนอิง สามารถสร้างความแตกต่างอย่างมากในความรู้สึกที่คุณรู้สึกในบ้าน
